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Quelle différence entre prébiotiques et probiotiques ? Sandrine, 41 ans

Les probiotiques sont des bactéries étrangères à l’organisme qui vont par leur présence entraîner un certain nombre d’effets bénéfiques sur la santé. Les prébiotiques sont des composés contenus dans notre alimentation (principalement à partir des fibres) et servent de nourriture au microbiote intestinal. Par le choix de fibres prébiotiques spécifiques, on peut permettre la multiplication de certaines bactéries notamment les bifidobactéries, dont la présence diminue avec l’âge.

 

Dr Marc Beck – médecin généraliste homéopathe. Expert en Phytothérapie et Micronutrition.

 

Question-réponse mise en ligne le 17 août 2015